LN Coaching, c’est qui, c’est quoi?
C’est moi! Je m’appelle Hélène, j’ai 22 ans et j’habite à Nice. J’ai suivi des études de Coach Sportive et d’Enseignante en Activité Physique Adaptée et Santé (une coach capable d’intervenir avec un public à besoin spécifique, en utilisant l’activité physique pour améliorer la vie de personnes en difficultés). J’ai créé ma propre entreprise « LN Coaching » pour exercer ma passion du sport et des voyages.
Tu voulais être indépendante?
Je n’ai pas réellement trouvé d’expérience salariale me correspondant alors j’ai décidé de créer mon propre environnement professionnel. Etre indépendante m’est apparu comme une évidence. Même si cela peut être une source de stress pour certaines personnes, je découvre que la liberté que cela offre n’a pas de prix. Je ne me suis pas faite accompagner pour créer mon entreprise. Je me suis formée sur Internet, via des tutoriels, des vidéos, des articles… Finalement, j’ai trouvé cela assez simple de créer mon auto-entreprise.
Quel est ton rapport au véganisme?
J’ai découvert le végétarisme puis le véganisme il y a environ 5 ans en arrêtant de manger de la viande pour des raisons de santé. J’ai parcouru les réseaux sociaux et les blogs puis j’ai commencé à visiter des salons vegan à Londres. J’ai eu une transition par étapes : d’abord la viande rouge, la viande blanche, le poisson et enfin tous les produits d’origine animale. Au début, c’était un peu difficile avec mon entourage qui ne comprenait pas. Je suis devenue totalement vegan quand je vivais en Angleterre. Cela m’a permis de prendre confiance en mes choix et convictions, de me faire des amis vegan, d’assister à des événements…
Au départ, j’ai changé d’alimentation uniquement pour raisons de santé. Petit à petit j’ai découvert la réalité de la maltraitance animale. Aujourd’hui, je ne pourrais plus manger les « produits » que j’avais l’habitude de consommer auparavant! Chaque jour autour de moi, lorsqu’on me pose des questions, je n’hésite pas à parler de mon engagement pour le véganisme. Ma famille et mes amis ont finalement accepté mon choix de vie et ma mère est même devenue végétarienne! Cela devient tout de même de plus en plus commun et quand on assume qui l’on est vraiment, la vie est plus facile.
Quel est ton parcours de coach?
En complément de mon activité de coach sportive, j’ai suivi une formation de coach en nutrition vegan pour aider les personnes à rendre leur alimentation plus végétale. C’est un plaisir au quotidien pour moi d’aider les personnes à s’épanouir, à prendre confiance en elle, à donner du sens à ce qu’elles font grâce au travail que nous effectuons ensemble, tant au niveau sportif qu’alimentaire. J’ai fait une licence STAPS en Activité Physique Adaptée et Santé, qui me permet de travailler avec un public à besoin spécifique et tout public. Je suis en dernière année de licence et j’ai mon diplôme d’éducatrice sportive depuis l’année dernière. J’ai passé un diplôme en ligne pour être coach en nutrition vegan avec l’organisme Center Of Excellence.
Que proposes-tu?
Actuellement je ne travaille qu’avec des particuliers. Pour ce qui est du sport, je propose plusieurs formules : des programmes « pour tous » sur mon site internet, des programmes adaptés et aussi un suivi global (sport et nutrition). Côté nutrition, je propose un suivi : évaluation de l’alimentation actuelle, des objectifs, plan nutritionnel adapté à la personne, ses besoins et ses objectifs, conseils et suivi tout au long de la transition … Le suivi se fait via Skype, Messenger, WhatsApp …
Ton actualité?
Un voyage d’étude en Inde! Je pratique le yoga depuis 5 ans. J’ai observé de réels bienfaits que je remarque notamment par le fait que je suis davantage en pleine conscience et que j’apprécie pleinement ce qui m’entoure. Je vais me spécialiser avec une formation de yoga Hatha et Vinyasade en Inde, à Rishikesh. Cette formation de 200 heures est certifiée Yoga Alliance. Je serais en immersion totale de 6h à 21h! J’aime l’enseignement et le partage, c’est pour cela que je me dirige vers cet apprentissage.
Mon site : LN Coaching
Ma page Instagram
Pour me joindre : helene.bouly@hotmail.com
